，用不着这么拚命吧。」

        曲鸣呼了气，慢慢说：「我不能让那个秃胖看扁了。两个月后的校际

        杯，我非让那死胖好看！」

        苏毓琳从卫生间来，她刚洗过澡，发湿湿的，妖媚之极，笑朝曲鸣

        床边走去。

        蔡鸡一把拉住她，「老大禁了。去隔陪大吧。」

        禁？开什么玩笑。谁不知曲鸣变态的，每天三次都是少的。

        如果他能禁，苏毓琳就说自己是女好了。可看到曲鸣的表，苏毓琳不由惊

        讶起来，「真的吗？」

        「。」曲鸣没好气地说。

        苏毓琳吐了吐，溜到门外。

        曲鸣坐床边，拿起巴山平常用的哑铃，把多余的力消耗在臂肌肉的屈张

        上。

        蔡鸡抓了抓脑袋，很义气地留了来跟老大一起禁，让巴山一个人对付那

        三个女人好了。

        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊玥

        篮球场上每一分钟都于度的对抗中，对能要求极。曲鸣对单纯的

        力量训练毫无兴趣，为此投一分钟都觉得浪费，但现在他订了一份堪称恐怖地

        训练计划。

        每天上午九开始，短暂地后，先行跃训练，随机摆放一系列的箱

        ，度从三十公分到九十公分，一组练习五分钟，行六组，行随机跃。

        其次是跑步，三十米的加速及折返跑，先全力冲刺，然后快速折返。

        接来是臂力训练，包括拉力和卧推，一百公斤的杠铃连续卧推五十次为

        一组，也是六组。腰腹肌肉的练习采用单杠，垂直，然后双并拢，抬至

        平，保持十秒种，重复二十次为一组。

        最后是深蹲和负重，锻炼肌肉，全套训练来需要三个小时，上

        午各一次，也就是说，曲鸣每天四分之一的时间都是在训练械上度过的。

        红狼社的队员见老大这么认真，也跟着练习起来，但不要说全套，能练过一

        个小时都不多。巴山的项在于力量，最开始的跃和折返跑就要他的命了。曲

        鸣汗如雨，也到了极限，但他咬着牙了来。更

        的是他第二天还接

        着练，每周只给自己留一天的休息时间，堪称疯狂。

        除了训练，曲鸣把所有事都交给蔡鸡和苏毓琳理。酒吧开门后，杨芸就被

        打发去兼职。而南月沉沦的速度比任何人想象的都快，为了获得每天一次的安琪

        儿，她学会了像女一样卖风，现在即使让她回到滨大，她也不可能再摆脱

        药的阴影。

        午六组训练完，曲鸣坐在椅中，把巾盖在脸上，两臂摊开，肺剧烈

        地扩张着。最后一组负重，耗尽了他所有的力，大和背的肌肉像钢板

        一样紧绷着，上满是汗。他很想一支烟，舒解一的疲劳，但还是忍

        住了。

        死胖！曲鸣在心里恶恨恨咒骂一声。