事。如此一来,我还有什么藉拒绝呢……
「眠最直接的好
,就是让你学会专注放鬆的技巧。说不定你学会以后,
你跟你老公之间的紧张关係就自然化解了。如果没有,最起码也证明了问题不是
在你这边,这样就能迫他去正视他自己的问题。」老板
一步说服我。
「好吧,那你要我什么呢?」我叹息
,
着
答应了。
于是他拉上窗帘,把室灯光调暗。然后要我脱掉鞋
,躺在沙发上,闭上
睛。
老板不知去了哪裡,四周一片死寂。我又闭着双,一片漆黑。心
不自主
地浮上丝丝的恐惧……
正当我想询问他到底在什么,他忽然对我说:「好,要开始了。你仔细听
就可以了。」
忽然间,有滴答、滴答的声响自耳旁传来。不急不缓,却忽忽弱。很
像钟摆的声音,又好像小时候练钢琴时的节拍。总之这声响既陌生又熟悉,究
竟是何种机械材发
来的,我仍是一
雾
。
「嗯……」我清清咙,
觉有
晕。
「如果还是心烦气躁,表示你聆听得还不够专注。」他引导着:「试着合
这个节奏调整呼,并相信这会带给你舒适平和的心境。」
我一开始摸不着绪。因为我很少在意自己如何呼
。可是当我慢慢找到自
己呼的频率,并随着滴答的节奏变得平稳规律后。不可思议地,我整个人
真的也跟着慢慢鬆懈来。
「嗯……」真的很舒服呀~~
那个滴答、滴答的声响整得我平平顺顺,舒舒服服的。
「如果觉得舒服,就让我知
。」
我。
「听好,我要你完全专注在这样放鬆的状态中,好像整个人就飘在云中一样
的轻柔,没有重力。」
说也奇怪,他话才说完,我整个人就陷沙发中更深了。然后沙发的
觉也
不见了,好像躺在棉花田中。喔~~真的是云裡吗?
「现在,我每说一个位,你就会
到那里在无止尽的飘然放鬆,甚至
觉
完全消失更好。你不用害怕什么,因为你总会听到这个节拍,和我的声音。好,
我们开始了……首先是。」
不会吧……我的双顿时飘浮起来,好像比
还
……我
觉不到沙发,
难真的在云端裡了吗?
「你的双手。」
和双一样,瞬间我的双手就失去了知觉,不知飘到哪裡了。不过我并不惊
慌,因为那滴答的声响一直都在,而我也知他会告诉我该怎么
……
「你的。」
我以
的
知完全不见了。当然我知
我的
并没有消失,只是没有
知觉而已。这真的是很奇妙的验,我是睡着了吗?可是我的意识还在啊。
「好了,晓贞。接来,你将会到达一个前所未有的舒服境界。我会从十倒