作者：尔哥哥

        2022-5-15

        第三章

        我跟随老董来到门卫室的后面，那里是老董平时练功的地方，那里立着一个单杠，旁边还挂着一个大沙包，都是老董练功的qi械，老董先是给我介绍了暗劲外家功夫主要要锻炼人ti的哪些bu位，他说你只有明白了原理才能有意识的锻炼，我说要不要记一xia笔记，老董说记个dan，我说：“师父你别生气，我开玩笑的。”

        老董白了我一yan说我们暗劲主要是练tui，胳膊还有腰，这三个bu位练好了不光能够提gaoxing能力，还能够提gao你的武功。

        他qiang调tui能够提升鸡巴的ying度，如果tui没有劲，那你的鸡巴是不会太ying的，男人不怕小，也不怕短，就是怕不ying，你只有足够ying，才能不断撞击女人的小xue，才能让女人gaochao，我连连称是，我想老董应该是不懂生理学的，应该是足够ying的鸡巴才能不断chu2碰女人的Ｇdian，这样女人才能gaochao，你不是经常说自己的鸡巴不够ying吗，所以你要好好的练tui。

        我想的ru神，老董说：“你想什么呢？”

        我赶紧回过神来说没什么，老董接着说胳膊对于男人来说也很重要，胳膊在打炮的时候是全shen的支撑，如果胳膊没有力气，那么zuo不了几xia就躺xia了，当然了你可以让女人在你上面动，但是那个choucha的力dao是不够的，那样怎么能够征服女人，让女人在你的kuaxia承huan呢，所以胳膊也要好好练；不过腰腹力量才是最重要的，我们男人cao2女人全靠腰，腰腹力量够，choucha的速度和力dao就都够，腰腹力量对于男人就像是发动机对汽车，如果没有发动机，你看汽车能开得动吗。

        老董在和我说完原理后，jinru正式的练习，他先让我扎一个小时的ma步练tui，刚开始我以为会很简单，没想到半个小时就jian持不xia去了，老董cui促起来继续练，我被他cui的没办法，只好站起来继续扎ma步。

        在我扎ma步的时候，老董坐在椅zi上喝茶，陷ru了沉思：罗衣回家过寒假了；杜烟和他老公去海南度假了，杜烟和老董打电话说自己很不愿意去海南，她老公xing能力很差，去了她老公又要zuo，又不能满足杜烟，只会让杜烟备受折磨，但是她为了不引起她老公的怀疑，只好跟随着他去了。

        老董想着这两个老婆mei妙的酮ti，再加上好些天没打炮了，大茄zi鸡巴隐隐有些发ying，不过就算想太多，这个寒假也是无炮可打。

        老董赶紧将思绪调回到现在，他怕想着想着待会鸡巴真的翘起来就在学生面前chu丑了，老董看到我又滩倒在地了，他看了看表，才过了１５分钟，他说：“你怎么又不行了，你这个ti能怎么和女人打炮，快起来。”

        我只好站起来接着扎ma步，好不容易完成了这项训练，老董又让我jin行xia一项基础训练－jin行单杠的引ti向上，这个练习是用来练胳膊的，我只好pei合他继续训练，练完了这项就天黑了。

        第二天过来，他又让我jin行仰卧起坐的练习，说是这个练习是练腰的，就这样练了一周，总算是将所有的基础练习都zuo的比较熟练了，虽然都是很简单的练习，但是在老董的指导xia，我才明白这些练习的作用。

        当然了我也不是一整天都跟老董练习，寒假前已经jin行了考研初试，我gan觉我考的还不错，虽然是考本校，复试比较简单，老师也愿意要本校的学生，但是为了保险起见，我还是要准备一xia复试，所以我一般是早上准备复试，xia午跟着老董练习，晚上休息休息。

        跟着老董练了一周，老董看我累的不行了，就打算放我一天假，他自己也休息休息。

        第二天清晨，虽然xia着小雪，老董还是和往常一样要jin行晨练，他穿着运动服在学校cao2场上跑步，突然看到刘莎莎拿着两本书从cao2场边经过，刘莎莎带着白se的mao绒帽zi，穿着白se的羽绒服，shen材jiao小，xiong也不大，虽然xia雪了，她依然穿着短裙，xia面是黑se的厚丝袜，屁gu和罗衣，杜烟比起来小小的，但是很翘，和自己离婚了的老婆的一样，脚踩着运动鞋。

        因为刮着北风，刘莎莎的脸se有些红run，如同红se的苹果一样，她薄薄的，有些gan1裂的嘴唇还ca着run唇膏，yan睛不大不小，鼻zitingbajiao小，老董看得有些ru迷，刘莎莎从他shen边经过，因为老董之前和老刘是酒友，刘莎莎就和他打了个招呼。

        刘莎莎shen上pen的名贵清新的香shui味，钻jin了老董的鼻zi里，让老董xiashen一ying。

        老董已经好多天没有打炮了，yan前这个jiao小的女生勾起了他的yu望，他决定要想办法和刘莎莎打一炮发xie一xia，不然真的要憋死。

        老董偷偷跟着刘莎莎，只见刘莎莎走jin