劣质伤药伤脑筋，也是他缺乏常识，低估了那瓶伤药的价值，不然就不会有闲qing逸致琢磨其他了。

qiang筋壮骨丹，固本培元丹，养颜丹，固颜丹，辟谷丹，记忆qiang化剂，记忆清洗剂，jing1神混乱剂，ti质锻炼手册（上），局bu锻炼技巧……

从溪一样一样翻着，经过两个小时的研究，最终tiaochu了一瓶qiang筋壮骨丹，一瓶固本培元丹，记忆qiang化剂，ti质锻炼手册（上），他能拿起来的东西基本都是能用的，这个系统设计的很是合理，这样起码没有危险xing，至于养颜丹，固颜丹什么的，从溪分析可能是为了女xing宿主准备的。

这次从溪并没有直接在房间拿chu这些东西，刚才项天御删除飞船记录芯片的时候给他提了个醒，飞船nei是有监控的，那么他这个房间是不是也不是绝对隐蔽？

他并没有刻意观察房间，而是来到洗漱间，利用洗脸的机会，仔细检查了洗漱间，好在这是私人飞船，这种*的地方是没有监控的，这才放心拿chu东西。

先服用了记忆qiang化剂，这才翻开那本ti质锻炼手册，很朴实的名字，既然有标注了上册，那必然是有xia册或者中册的，记忆中在从家得到的锻炼方法，从溪是不敢继续练的，谁知dao那位黑心肝的从夫人有没有在里面掺杂dian害人的东西，不然原主不可能半dianjin步也无。

刚才还不觉得记忆qiang化剂厉害，现在翻开书页，书中明明复杂的姿势动作，他仅仅看了一yan，就牢牢地记在了心里，shenti上标注的气liuliu动路线，缠绕在一起，跟团乱麻似的，他仅仅看了一遍，就记得清清楚楚，甚至理解了其中的路线原理。

从溪瞪大了yan睛，这绝对是杠杠地金大tui啊，就知dao系统chu品的药剂，绝对不会让人失望，这一dian从劣质伤药就看chu来了，因此他拿起qiang筋壮骨丹的时候，谨慎了不少。

对于系统起名的niaoxing，从溪深有ti会，这种名字的东西，拿到外面，妥妥被人鄙视为骗zi，ba开瓶sai，十粒黑黝黝的药wan静静躺在瓶底，跟劣质伤药的香味不同，qiang筋壮骨丹没有任何味dao传chu，若不是上面写了丹药名字，从溪都以为是黑泥niechu来的。

吞了吞koushui，最终还是选择相信系统，拿chu一粒，放jin了嘴里，嚼吧嚼吧咽了，药瓶收jin了空间，手册也被收了起来，他准备先练一xia第一个动作，看看有什么效果。

第一个动作相对来说并不难，只是对shenti的柔韧xing有很大的要求，好在从溪的年龄并不是很大，shenti也并未定型，手臂，腰shen缓慢移动，伴随着越来越明显的疼痛，终于摆chu了手册中要求的姿势，从溪已经满tou大汗，此刻shentinei传来一gu温nuan之意，从溪心中一动，集中jing1力，控制着那gunuanliu，an照刚才记忆中气liu的路线，指挥这运转，从生涩艰难，到liu畅熟练……

等从溪完成一个气liu循环，脚xia已经湿了一大片，shen上宽松的睡衣黏在shen上，非常不舒服。

但从溪的shenti却是从来没有过的轻松舒畅，握了握拳tou，里面充满了力量。

没想到仅仅一个动作就有这么大的作用，对于系统，从溪再不怀疑，以前不可撼动的从家也不再遥远，既然接手了这jushenti，原主和从家的恩怨他也顺手接了过来，因果循环，坑害原主的罪魁祸首，即便他不去找茬，恐怕人家也不会放过他，既然如此，在有能力