能生机不绝，旺盛圆满。当心静久不动，元气一步一步的积累，到在一定的量后，气脉自动会被旺盛的元气打开。

世上有很多奇奇怪怪的功法，教人直接修气脉，转河车。此类功法万不可学，很容易走火rumo。

世上只有一种真正打通气脉的方法：那就是心静，不求不迷不急，静静等候，等到jing1足气足神足时，气脉自然会通，三昧定境自然会ru，丝毫qiang求不了。世上不guan什么法门，离开了心去修，离开静去修，都是邪法。

有人会问，一直心无所住，心无所求，心无所迷地坐禅，要坐多久才能打能打通气脉？可不可以计算chu来？

其实，绝对准确的时间是算不chu来的，但大致的时间可以算chu来。

要知dao要坐多久才能打通气脉，得先了解人shen的结构。对于能够nei视的修炼之人来说，这是再简单不过的事qing了。

人shen有365个大xue，对应地球公转太阳一周。地球公转太阳一周是365天，易数以9为最大，以9归真，所以人shen每个xue位应填满9kou真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。

人坐禅时，六gen清静，心志既不散乱也不昏沉时，每一刻钟能化一kou真气。当真气化生时，由督脉上行百会再xia行到kou腔时，会化成一kou玉ye（清且甜的koushui），把这kou玉渡咽xia去，胜过服一支人参，补益shen之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。

此时应用吞律法将津ye吞ru腹nei。即she2ding上腭不动，将津yeyun至she2gen，待yupen呛时引颈吞xia。这样引吞，可直接ru任脉，化为阴jing1，是造jing1之捷径，健shen之妙法。

所以，人坐禅时，心不可动，心动则气动，气动则气散，真气元气散乱了，不能上行督脉化为玉ye。当心昏沉yu睡时，真气元气也化不chu来。

所以，如果你不懂自己坐禅时妄想有没有，多或少，你看你化的真气元气多少就知dao了。如果化生的玉ye多，说明你这一座是有效的，如果玉ye没有，说明你不是散乱就是昏沉，白坐了，四大五行一丝也没有转，只不过是练练tui，休息休息而已。像人的思想散乱一天，那一天kou都是gan1的。人睡觉睡一天，kou也是gan1的。只有心既不散乱又不昏沉时，真气元气才能化生。初坐禅时，未ru真定前，如果心chu1于不散乱又不昏沉时，一刻钟能化满满一kou玉ye。

要计算要坐多少座才能气脉初通，即365×9=3289，把这个数字去零为整，即三千五百座左右。也就是说：百日筑基，至少要坐三千五百座，这是个基数。这个基数是对十六岁童shen未破，shenti健康，每一座都是正念jian定的人的数字。

如果是大于十六岁十年左右，则365×10。如果大于十六岁二十年，则365×11。如果大于三十年、四十年者，以此类推。如果shentichu1于亚健康，则再加一倍。如果shentiti弱多病，则再乘一倍。如果你是xiagen人士，坐十座只有一座坐得好，那就再乘十。

每xie一次jing1，当补9kou真气。每遗一次jing1，也要补9kou真气。每见se心起三回，就要再补一kou真气。为什么？因为人见se心动真气元气则散。每微动三回嗔心，就要补一kou真气，

为什么？因为真气所化的玉ye加邪火就变成痰，没有用了，所以人万不可动嗔心。因